Les activités Fitness

 

Tonifie et sculpte le corps, brûle les calories, développe l'agilité et l'endurance.  
Renforce et dessine tous les muscles du corps, exercices simples avec poids ajustables en fonction de votre niveau de pratique  
Cours de vélo entraînant. Brûle les calories, tonifie et dessine jambes, hanches et fesses.  
30 minutes de renforcement musculaire / 30 minutes d'entrainement cardio-vasculaire.  

 

Cours cardio se basant sur des mouvements de sports de combat avec ou sans cible.

 
Renforcement et gainage de la ceinture abdo-lombaire.                         
Cours chorégraphié, tonifie les jambes et les fesses.  
Cours chorégraphié basé sur des mouvements d’aérobic.  
Quand le fitness invite les rythmes latins, brûle les calories, dessine le corps. Fun garanti!  
Renforcement musculaire du haut et du bas du corps.  
Cuisses Abdos Fessier, cours emblématique et toujours efficace!  
Total body conditionning. Alterne des exercices cardio et de renforcement musculaire.  
Enchainement d'ateliers sur le plateau de musculation. Renforce et sculpte le corps.  
     

 

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